Ekim 21st, 2011 by admin

malümünüz eskilerden gelme bir gelenegimiz vardır bazılarınız bilmeye bilir ama ninemler yassılık hazırlardılar babam ve dedemlere ehh bizlerde onlara katılırdık

yatsılık gelenegi kısaca akşam yemeginden 3-4 saat sonra yatmadan önce getirilen hafif derecede bal, yag, peynir ve çay ile ikram edilirdi.

şimdilerde ise o genelene uygun bir hal almış gibi her gece yemek yemeden uyuyamaz hale geldik sankide

İnsanlara kilo aldıran en temel etmenlerden biride geceleri yenen yemekler olmaktadır. Üstelik, geceleri sürekli olarak artan yemek yeme isteği yüzünden insanların sürekli olarak yemek yemesi kilo almaya en güzel ortamı hazırlamaktadır. Ayrıca, ülkemiz içerisinde kilo alan herkesin en büyük sorunlarından biri de gece yemek yemesi olmaktadır ki bu tamamen “gece yeme sendromu” olarak dahi adlandırılabilir. Eğer, bu durumun önüne erken bir süre içerisinde geçilmez ise, kişilerin ciddi oranda kilo sorunu yaşamaları sağlanabilir. Öyle ki; bu tür geceleri sık bir biçimde yemek yiyen kişiler; genel olarak kolay bir biçimde uykuya dalamazlar, yedikleri besinleri tam olarak sindiremezler ve sabah kahvaltısı gibi oldukça önemli bir alışkanlık bu tür kişilerde yoktur.